Svensk massasje mnem

Teknikken til svensk massasje ble oppfunnet på 1800-tallet ved å gjengi lærer P. Link. I sin ungdom led læreren av revmatisme. Etter å ha oppfunnet spesielle øvelser for seg selv og jobbet med dem, helbredet læreren sin kropp helt. Å bli en reisende, som han tidligere ikke hadde råd på grunn av sin sykdom, utviklet læreren sitt eget system for å helbrede kroppen.

Hva er svensk massasje

Etter å ha kombinert massasje teknikker av kineserne, de gamle romerne og grekerne, P. Link konkluderte med at menneskekroppen er en helhet, og dette systemet kan justeres uavhengig ved hjelp av spesielle bevegelser. Slik kom det svenske massasjesystemet inn. Den første teknikken for håndbevegelser ble utført i trinn:

1. Økten startet med myk strøk og presset med palmer på kropp, ben og hender. Det ble ikke produsert noe trykk. Sakte håndbevegelser jobbet gjennom hele muskelvevet.
2. Videre ble en dypere effekt på huden utført, ved bruk av palmer, kanter, fingertupper. Det skal bemerkes at denne teknikken også ble utført ganske forsiktig og i sakte bevegelse.

Svensk massasje er designet for å strekke musklene, maksimal avslapning av hele kroppen. Det har en god effekt på huden, og nedbringer de subkutane fettavsetningene. Huden strekker seg, blir elastisk og begynner "puste". Rubbing og stroking - grunnlaget for europeisk massasje. Påvirkning på nerveender bidrar til å slappe av alle muskeldelene. Denne massasjen anbefales for postoperative pasienter, for de som har lidd stress, for spennende mennesker.

Kostnaden for en svensk massasje avhenger av salongens nivå. Prestisjefylte salonger tilbyr et bredt spekter av denne prosedyren - masserer i fire hender eller med en skrå på å miste vekt, hvor prisen pr. Time starter fra 1200 rubler.

Forskjellen på denne teknologien

Den unike teknikken til svensk massasje er at den andre fasen av økten utføres forsiktig og så dypt, slik at alle myke vev kan masseres kvalitativt. Den spesielle posisjonen til hendene og bruken av alle tipsene til massasje terapeuten gir klienten en følelse av fullstendig avslapning under massasjen. Delvis likheter med orientalske masseteknikker kan noteres. Men hvis det er aksenter plassert på individuelle punkter, så i den europeiske versjonen, skjer effekten på hele kroppen.

Gjennomføre en økt hjemme

Svensk massasje kan utføres hjemme, selv om det ikke er medisinsk utdanning. Du kan lære å gjøre svensk massasje selv, basert på grunnlaget for denne teknikken. Det skal huskes at formålet med denne teknikken er et rush av blod til hjertet. Det skal starte med føttene og håndflatene, og beveger seg jevnt i ryggen. Bevegelsen skal være myk, langsom og vibrerende. Mange klienter, under påvirkning av massasje handlinger, dype inn i en rolig kortsiktig søvn.

Fire enkle stadier av svensk massasje, som danner grunnlag:

1. Ta kosmetisk olje, varme den. Gni hendene med seg selv og gni dem i hver del av klientens kropp. Bruk av olje under massasjen gir en behagelig følelse, eliminerer brennende effekt og myker huden. Men selv her må man observere det, det skal ikke være mye olje, ellers vil du ikke oppnå en helbredende effekt;
2. Sakte bevegelser av håndflatene varme opp overflaten av huden, og bruk fingertuppene. De jobber med mykt vev, noe som øker tilgangen av oksygen til cellene. Du kan gjøre svake kroppsslag. Dette vil hjelpe personen til å glemme de ubehagelige symptomene som massasje økten er rettet mot å bli kvitt;
3. Knute består i å klemme et bestemt område med myk vev og trekke den av, og dermed forbedre blodsirkulasjonen trinnvis. På dette tidspunktet oppstår maksimal avslapning. Kroppen gjennomgår en slags oksygenering og rensing. Rygg, nakke, leddbånd, skuldre - alt dette er nøye utarbeidet;
4. På dette stadiet øker intensiteten av massasjen. Vibrasjon utføres med palmer over hele kroppen. Massasjebevegelser påvirker fordøyelsesorganene og derved oppnår normalisering av arbeidet. Prosessen avsluttes igjen med myk tapping. Nyrene kan ikke påvirkes, da dette kan føre til utslipp av steiner, hvis noen. Tvert imot vil det hjelpe lungene å helt fjerne sputum.

For idrettsutøvere anses denne muskelopplæringen å være ideell, da den påvirker alle deler av forskjellige muskelseksjoner. Vann skal være full etter hver økt. Det bidrar til å eliminere giftstoffer og hjelper musklene til ikke å miste deres elastisitet.

Kontraindikasjoner for massering av svensk

Som alle andre har denne teknikken til massering av kroppen også begrensninger for å utføre. Så kontraindikasjoner for massasje svensk:

• inflammasjon;
• tuberkulose;
• onkologi;
• blødning av ulike etiologier;
• åreknuter
• med infeksjoner i reproduktive systemet;
• virusinfeksjoner;
• mageproblemer;
• graviditet;
• ulike brokk, etc.

Under økten mottar pasienten fullstendig avslapning av hver del av kroppen. Hvis du vil føle hva en komplett kroppsavsla er - dette er det svenske massasjesystemet. Det utføres i fullstendig stil, og forårsaker at pasienten har "omstart" hele kroppen. Våre instruksjoner vil hjelpe deg med å oppnå høy kvalitet velværeavsla hjemme. Selv en full søvn er ikke like gunstig for menneskekroppen som en avslappende svensk massasje.

Video: Svensk massasje