Kosmetisk massasje - ansikts og kropps skjønnhet og helse

I det gamle Egypt ble massasje kjent som en hudpleieform. Kosmetisk massasje av ansikt og kropp av en kvinne er nå verdsatt og verdsatt veldig høyt, fordi det ikke bare gjør at du kan gjøre huden myk, elastisk, silkeaktig, men har også en gunstig effekt på kroppens og nervesystemets generelle tilstand. I dag kan profesjonell massasje tilby noen skjønnhetssalong. Men å gjøre det hjemme alene vil bære frukt.

Hvorfor bør du gjøre en kosmetisk massasje

Vårt ansikt og kropp trenger omsorg for å bevare ungdom og skjønnhet. En type omsorg er en kosmetisk massasje. Denne prosedyren påvirker ikke bare huden, men også musklene. Selvfølgelig er hovedmålet å eliminere kosmetiske feil og forbedre utseendet på ansiktet og kroppen. Her er den fordelaktige effekten denne massasjen har:

• Det forbedrer blodstrømmen i huden og musklene og bevegelsen av lymfene gjennom karene;
• Det forbedrer trofismen i alle dermislagene, opp til de dypeste;
• Hjelper å eliminere stagnasjon i hud og muskler, lindrer puffiness;
• Fremmer fornyelsen av det øvre lag av huden, eksfoliering av døde celler;
• Stimulerer metabolske prosesser i huden og produksjon av kollagen;
• Reduserer alvorlighetsgraden av rynker;
• Forbedrer hudfarge på grunn av normalisering av metabolske prosesser;
• Avlaster spenning, muskelklemmer, som ofte forekommer i ansikts og kroppens muskler;
• Toner trange muskelgrupper;
• Den har en generell beroligende, avslappende effekt, normaliserer følelsesmessig bakgrunn, gir positive følelser, lindrer stress;
• Kosmetisk kroppsmassasje kan også være rettet mot å redusere mengden fett, korrigeringsformer.

Du kan ringe mange fordeler med kosmetisk massasje, i tillegg til ovenstående, men disse er nok til å prøve det selv.

Typer kosmetisk massasje

Avhengig av målene og metodene for utførelse, utmerker seg følgende typer kosmetisk massasje.

• Forebyggende (hygienisk). Forebyggende massasje utføres for å forhindre utseende av rynker, senke aldring av huden, forbedre sin generelle tilstand. Det er denne typen massasje anbefales for unge jenter.
• Beauty. Kosmetisk massasje er rettet mot å eliminere tegn på visning som allerede har dukket opp. Det er nødvendig å oppdatere hudtone, redusere rynker og bretter, tone opp eller slapp av muskler. Massasje utføres både av en profesjonell kosmetolog i salongen og hjemme.
• Medisinsk og kosmetisk. Terapeutisk og kosmetisk massasje er indisert for de som har noen helseproblemer, det være seg et brudd på venøs eller lymfatisk drenering, ødem, cicatricial endringer, effekten av akne og andre. Slik massering bør bare utføres av en massør med medisinsk utdanning.
• Skulpturiruyuschy. Skulpturmassasje er rettet mot å korrigere ansiktets ovale, kinnbenets form, kinnene, har løfteeffekt. Det utføres også av en profesjonell.

Kosmetisk massasje hjemme

Ansiktsmassasje prosedyren kan og bør gjøres hjemme. Det er ikke vanskelig å gjøre det til deg selv, og resultatet vil bli merkbart på slutten av løpet av 10-12 prosedyrer. Å lære å utføre selvmassasje er heller ikke vanskelig, fordi Internett er fylt med læringshjelpemidler med bilder, videomaterialer. I tillegg kan du finne og trene kosmetisk massasje for en grundigere bekjennelse med problemet.

I en hvilken som helst kosmetisk massasje er det en viss rekke handlinger som utføres i trinn. Det hele begynner med forberedelsen av huden for prosedyren:

• Hudrensing;
• Damping over damp eller bruk av oppvarmet håndkle;
• Påføring av en kosmetisk massasje.

Riktig utvalg av verktøy for massering er svært viktig, og uten det er det ikke nok. Tross alt er det nødvendig for en god glidning av fingrene på ansiktets hud, for å hindre at den strekker seg, samt næring og metning med nyttige stoffer gjennom hele prosedyren. Mest egnet for disse formål kosmetisk olje for massasje på grunn av dens tekstur og ernæringsmessige egenskaper. Det kan være universelt, eller utformet spesielt for ansiktet eller kroppen.

Etter preparering av huden begynner ansiktsmassasjeprosedyren selv. Det finnes ulike kosmetiske massasje teknikker, men grunnleggende ordningen er den samme. Under prosedyren utføres masseteknikker trinn for trinn, for eksempel strekk, gnidning, ælting, vibrasjon, tapping og strøk igjen.

1. Alt begynner med myke strekkbevegelser uten å presse og strekke huden. Slike manipulasjoner sprer blodet litt, forbereder huden for mer intense effekter.
2. Da bør du utføre gnidning med litt press.
3. Etter-knåding, rettet mot å trene musklene og dype lag av huden.
4. Etter hovedarbeidet utføres vibrasjoner med hele håndflaten eller fingrene uten å skifte hud og muskler.
5. Lys tapping og tapping fullfører prosedyren, slapper av muskler, øker blodstrømmen.
6. Avslutter økten igjen slag.

Det er viktig å merke seg at masseteknikker på ansiktet utføres strengt langs massasjelinjer. Disse linjene løper fra loddretten, mentalt trukket gjennom midten av pannen, nesen, leppene, til periferien av ansiktet - til templene, øredobber. Bevegelsene på nakken, derimot, har en tendens fra kragebenet til underkjeven. Rundt øynene er det vanlig å utføre bevegelser fra det indre til det ytre hjørnet på øvre øyelokk og i nederste hjørne - tvert imot. Denne bevegelsesretningen skyldes fremdriften av blod og lymfekar.

Kosmetisk ansiktsmassasje - 36 bevegelser

Den enkleste instruksjonen for en kosmetisk selvmassemassasje hjemme innebærer å gjenta en serie med 12 enkle bevegelser tre ganger. Dette er den såkalte kosmetiske ansiktsmassasje "36 bevegelser". Det antas at fødestedet til denne teknikken var de gamle østlige landene. For det første utføres en serie øvelser på frontaldelen av ansiktet, deretter på midtparten og i området av leppene og haken. Behandlingssyklusen gjentas tre ganger.

Det tar en persons selvmassasje i bare 10-15 minutter, krever ingen spesielle enheter, dyre verktøy, unntatt kanskje for enkel massasjeolje. Men med utholdenhet og regelmessig gjennomføring av minst 10 økter, vil det gi et utmerket resultat, som vil være synlig for deg og alle rundt deg.

Video: Kosmetisk ansiktsmassasje - enkle trinnvise instruksjoner