Abhyanga oljemassasje

Mentjoner av massasje tar sin opprinnelse fra gamle sivilisasjoner, gamle folk kneaded og gned sine kropper for å fjerne all smerte. Å gå fra antikken til sivilisasjonen kan man se at masseringen av kroppen hans ikke har forsvunnet hvor som helst. Folk, etter å ha forstått alle fordelene og behageligheten i massasjessesjonen, begynte ikke bare å lindre smerten ved å ælte kroppen, men også å bare nyte prosedyren. I dag, i denne artikkelen vil vi fortelle deg om en slik prosedyre som en oljemassasje. Oljemassasje massasje er delt inn i flere ytelsesteknikker, med hver av dem vil vi fortelle deg nærmere.

utstyr "fet" massasje

Som vi har sagt, er oljemassasje i kroppen en prosedyre med flere teknikker for utførelse, hver teknikk har sine egne særegenheter og reglene for gjennomføring av økten. Den første økten på køen var den indiske oljemassagen, la oss forstå hva som var sjarm.

Indisk oljemassasje

Dette er en gammel teknikk som er rettet mot full gjenoppretting av kropps- og hudforyngelse, stressavlastning og forbedring av metabolisme.

• Sesjonen foregår på de myke delene av hodet, for- og skulderområdene, fordi det er i disse enkle "som krøll" deler av kroppen er konsentrerte viktige punkter som er ansvarlige for tilstanden til indre organer.
• Ofte utføres en økt i en spesiell stol, siden skulderområdet, hodet, ansiktet, templene og nakken er mest utsatt for massasje. Massasje av hele kroppen er en helt annen slags avslappende prosedyre.
• Mesteren av indisk massasje bruker ikke smertefulle triks mens du masserer, alle bevegelser er myke og glatte, bare avslapning og fred.
• Når det gjelder oljen, gjør denne oljemassasje bruk av både varm blanding og litt oppvarmet, det er ingen klare utvalgskriterier.
• En indisk oljemassasje-økt varer i gjennomsnitt 1,5 til 2 timer. I løpet av en slik økt kan en person forbedre blodstrømmen, lindre hodepine, forbedre stoffskiftet, oppnå total kroppsavsla og til og med øke muskeltonen og fjerne hatet cellulitt.

Og nå er våre trinnvise instruksjoner for å gjennomføre en økt på den indiske metoden:

1. Et vannbad fremstilles på forhånd, hvor oljeblandingen oppvarmes ytterligere. Blandingen oppvarmes og helles i håndflaten, mesteren trenger omtrent 50 milliliter olje til økten.
2. Oljen helles i en liten del, rett på klientens hode, og deretter forsiktig og jevnt pundret gjennom "arbeidsflate". Etter det er det bevegelser med fingrene, noe som minner om å vaske hodet.
3. Mesteren arbeider med sirkulære bevegelser av fingrene på hele overflaten av hodebunnen.
4. Igjen en liten smør helles i håndflaten og fordeles over klientens ansikt og ører. Massere disse sonene er så jevn og forsiktig.
5. Nå er det en overgang til nakken, halsen er massert med palmer.
6. Etter nakken faller mesteren jevnt ned med nedadgående bevegelser til skuldrene og armene til klienten.
7. Det siste trinnet er massering av albuer, de er utarbeidet av sirkulær gnidning.

Det er det, indisk oljemassasje er over. Å gå ned gjennom kroppen går du fra den indiske teknikken til helt annen, men om denne teknikken litt senere.

Abhyanga massasje

Abyanga massasje (abhyanga massasje) er en av retningene for indisk ayurvedisk massasje, og denne prosedyren brukes til å slappe av hele kroppen og helbrede menneskekroppen som helhet.

Denne prosedyren utføres svært varmt, til og med knapt oppvarmede oljer. Føreren beveger seg i denne teknikken fra hode til fot, og arbeider forsiktig gjennom alle deler av kroppen. Det detaljerte skjemaet av veiviserenes handlinger vil bli beskrevet av oss litt senere.

Vanligvis varer en massasje økt, og prosessen kan ta fra 15 til 35 minutter. Effekten som kan oppnås ved å anvende denne typen prosedyren:

• bli kvitt søvnløshet og normalisere søvn;
• forsvinner av øyet tretthet og restaurering av synsstyrke;
• normalisering av hormonell bakgrunn
• fullstendig avslapning av sliten kropp.

I den indiske teknikken er det ikke bare kroppen og lemmer som påvirkes. Stor oppmerksomhet er betalt til "behandlingen" hoder og ansikter. Ved å virke på ansiktet, kan du oppnå merkbare resultater av foryngelse og stramming av huden.

Alt ble fortalt om fordelene, og nå er det mulig å fortsette til hvordan abyang oljemassasje utføres:

1. Først og fremst blir oljeblandingen oppvarmet litt, mesteren senker fingrene på fingrene i den oppvarmede oljen, og deretter smidig, med avslappende bevegelser, fordeler den oljeaktige sammensetningen i hele klientens kropp.
2. Oljen fordeles over huden, og venter nå i 5 minutter, det er nødvendig for fullstendig absorpsjon av oljepartikler i huden.
3. Massering av alle deler av kroppen utføres med både fingre og palmer.
4. Bevegelsene i hjerte og navlen er milde, i haken og ansiktet er sterkere med elementer av lite trykk.
5. Energetiske bevegelser utvikles, klientens hode, ører og føtter.
6. Hender og føtter masseres rett, mens mesteren strever manipulasjoner.
7. Leddene, håndflatene, føttene og fingertuppene masseres i en sirkulær og ikke så intens måte.

Her er en så komplisert utførelsesteknikk som du i utgangspunktet kan takle selv hjemme, ved å se videoinstruksjonen med handlingene i salongmasteren abhyangmassasje. Men som de sier, mange forum vurderinger om slike hjem prosedyrer: "Det er bedre å ikke prøve å massere deg selv eller å torturere med ujevn gnidning av noen, gå jenter og gutter til salongen til ekspertene!"

Thai oljemassasje

Thai oljemassasje er en prosedyre som aktivt forbedrer blodsirkulasjonen, oksygenerer alle kroppens celler og, selvfølgelig, slapper av godt.

• Virkningen i denne prosedyren er på områder som: muskler, bein og sener, massere hodet, nakke, ansikt, rygg, ben, bryst og hofter.
• Det er ikke veldig enkelt å lage en slik prosedyre selv, men alt fordi den thailandske oljeteknologien er full av sine vanskelige nyanser. Så hvis du vil oppleve mirakuløsheten i denne sesjonen, gå til en spesialisert salong der mesterne med riktig undervisning og ferdigheter satt raskt og rett, du vil knede.
• Med den klassiske thailandske massasjen, er denne prosedyren ikke like, og det er ingen strømmanipulering her, bare avslappende gnidning og strøk.
• Før du går til salongen for denne avslappende prosedyren, velg den delen av kroppen du vil strekke og slappe av. Hvorfor et nettsted?! Ja, alt fordi denne prosedyren gir maksimal effekt, hvis du arbeider lokalt gjennom en sone og ikke sprer seg gjennom hele kroppen.

Ved avskjøring kan vi si en ting: en abhyang massasje salong, thailandsk eller indisk praksis er et sted hvor du vil få den høyeste kvalitet og mest fordelaktige massasje for kroppen. Det er bedre å ikke underkaste seg eksperimenter. Ikke hold hjemme med å pudse kroppen "kramper" med sine ineptiske hender, etter å ha sett videoklipp, hvor uforståelige herrer steg for steg razmusolivat til sine virtuelle studenter, mirakelmassasje teknikker. En fem minutters video kan ikke lære deg hva herrene har kjent i årevis! Gå til fagfolk og slapp av kropp og sjel.

Video: Abhyang oljemassasje