L-karnitin for vekttap - naturlig fettforbrenner

13-02-2018

Kosmetikk

Sannsynligvis er enhver jente som "kjempet for kroppens slimhet" i treningsstudioet eller fysiske øvelser hjemme kjent med tilstanden av fysisk tretthet og utmattelse. Det kan komme en tid når det blir veldig vanskelig å utføre øvelsene, kroppen blir raskt sliten, og dette fører ofte til opphør av trening. Vil du kjøre på tredemølle og trene på simulatorer for et par timer på rad og ikke engang merke det? Atletiske og aktive jenter vet hvilke midler som kan øke utholdenhet og hjelpe kroppen å brenne fett raskere - dette er L-karnitin for vekttap.

Hva er L-karnitin

L karnitin for vekttap (Levocarnitin, vitamin B11, vitamin Bt) har blitt brukt i lang tid, det er det vanligste produktet i sportsbutikker, det er en naturlig fettforbrenner. L-karnitin er et stoff som produseres av menneskekroppen, nemlig leveren, forutsatt at en tilstrekkelig mengde protein spises. Siden det er produsert av selve kroppen, er det ikke akseptert å kalle det vitamin. Produsenter av dette produktet hevder at deres produkt er helt trygt, fordi det er syntetisert av kroppen på egenhånd, og er ikke kjemi. Men sikkerheten til mottaket er kun mulig dersom instruksjonene følges. Ved å konvertere fett til energi, gir L-karnitin styrke for fysisk aktivitet.

L-karnitin for vekttap kan kjøpes i form av kapsler og emulsjoner. Du kan kjøpe den i apotek, butikker med sportsartikler, nettbutikker. Ofte har det en hyggelig fruktig smak. Kostnaden for stoffet kan variere sterkt, avhengig av produsent og form for frigivelse av varer. For eksempel har Multipower L-Carnitine en estimert kostnad på 2000 rubler per liter konsentrat. Ultimate Ernæringstabletter kan kjøpes fra 200 ror, prisen på flytende Olifen L-karnitin er ca 350 rubler per 50 ml. Uansett hvilken form for frigjøring du velger, flytende karnitin eller piller, er det viktig å respektere doseringen, og før bruk bør du konsultere legen din.

Hvem trenger el karnitin

Hvis du spiser nok kjøtt, egg og andre proteinfôr, har kroppen nok "råvarer" til å produsere L-karnitin. Med riktig ernæring kan en ekstra dose av stoffet være meningsløs i spørsmålet om vekttap. Men en bølge av energi, merker du fortsatt, som det fremgår av mange vurderinger.

Vegetarere og kvinner på strenge dietter får ikke den nødvendige mengden animalsk protein fra mat. Derfor anbefales bruk av dette verktøyet for dem som en ekstra energikilde og for normal lipidmetabolisme.

Hvordan fungerer L-karnitin

Dessverre, bare å drikke L-karnitin for vekttap og å miste volumer, ligger på sofaen, vil ikke fungere. Dette stoffet er effektivt bare i kombinasjon med fysisk anstrengelse, og ganske alvorlig. Bruken av L-karnitin for vekttap har ganske mange positive eksempler på Internett. Men alle disse resultatene, som jentene oppnådde med egne hender, er oppnådd gjennom en kombinasjon av L-karnitin, kosthold og fysisk anstrengelse.

Legemidlet i kroppen fungerer som følger:

Redusert kolesterolnivå.
Prosessen med dannelse av plakk i karene er redusert.
Dannelsen av lecitin i leveren øker.
Immunitet stimuleres.
Styrker hjertemuskelen.
Mental aktivitet øker.

Hvis du bestemmer deg for å ta L-karnitin for vekttap, vær oppmerksom på at energien som stoffet gir deg, må du bruke, utøve fysiske øvelser, nemlig aerob: løping, svømming, dansing, trening på en stasjonær sykkel eller tredemølle. Først da vil du få den ønskede effekten av å ta pengene.

Hvordan drikke stoffet

El karnitin for vekttap "fungerer" bare under betingelse av fysisk anstrengelse og diettbegrensninger. Dosen for vekttap er også viktig, du kan sette det selv, med fokus på instruksjonene til hvert enkelt stoff. Det er generelle doseringsanbefalinger:

sirupdose: 5 ml 3 ganger daglig;
legemiddeldose i form av tabletter: fra 250 til 500 mg 2-3 ganger daglig.

Det anbefales å begynne å ta stoffet med den minste delen, ca 500 mg sirup per dag. Øk deretter dosen økt hvis du ikke har lagt merke til den negative effekten av midlet på kroppen.

For "super treningsøkt", er et intensivt inntak på 10 til 15 gram per dag tillatt, men denne dosen anbefales kun for profesjonelle idrettsutøvere under helsekontroll.

Behandlingen er som følger:

Kurset bør ikke overstige 1 måned.
Det neste kurset kan gjentas om seks måneder.
Du må drikke stoffet før du trener, 40 minutter før det starter.
Varigheten av treningen bør være minst en halv time før fettforbrenningsprosessen skal aktiveres. Ellers, i stedet for å miste vekt, får du motsatt effekt: appetitten vil øke og følgelig vil vekten øke.
Ta ikke L-karnitin på tom mage for å unngå problemer med fordøyelseskanalen. Prøv å drikke stoffet om morgenen, unngå å ta det om kvelden, for ikke å ha problemer med å sove.

Hvilken L-karnitin å kjøpe

Velge El Carnitine for vekttap, først og fremst, ta hensyn til utgivelsesskjemaet. Sirup eller kapsler er ikke bare et spørsmål om bekvemmelighet. Sirup absorberes raskere enn kapsler, piller eller pulver. Derfor vil væsken koste mer enn tabletter eller kapsler. For vekttap anbefaler også ernæringseksperter å ta flytende karnitin, men tabletter er mer egnet for å normalisere hjertefunksjonen.

For enkelhets skyld er det lettere for noen å drikke kapsler, det er lettere å ta dem til treningsstudioet for en trening. Tabletter og kapsler har en nøytral smak, det flytende preparatet kan ha en bestemt sur smak, men ofte prøver produsenten å "score" det med smaker og søtningsmidler.

Som et hvilket som helst produkt kan elkarnitin være av dårlig kvalitet. Prøv å ikke kjøpe varer i butikker med ubekreftet rykte. Det er bedre å stole på opplevelsen av venner, bekjente eller brukere på Internett for å velge et kvalitetsprodukt i henhold til deres anbefalinger. Populariteten til El Carnitine kunne ikke, men føre til utseende av feil på markedet. Prøv å kjøpe produktet i store butikker med sportsernæring eller apotek, ikke jage for billighet og ikke kjøp varer fra en tvilsom produsent.

Bivirkninger av stoffet

Ifølge produsentene og forbrukeromtaler på Internett, er det ingen bivirkninger fra El Carnitine. Selvfølgelig er det viktig å observere dosering og anbefalinger for opptak. Hva som vil skje hvis du tar stoffet "banker" er ikke installert, men det er kjent at det er maksimalt antall karnitiner som vil påvirke kroppen. Dette maksimumet er 5000 mg. Det vil si hvis du bruker 10.000 mg, vil resultatet ikke bli bedre, men uønskede bivirkninger kan oppstå.

Kontakt lege før bruk. Legemidlet kan påvirke blodtrykket, så hvis du har problemer med det, må du ta stoffet med forsiktighet.