Koffein slanking

Koffein for vekttap er en populær oppskrift fra et rikt arsenal av profesjonelle trenings trenere. I en kopp naturlig kaffe inneholder fra 70 til 200 mg av dette stoffet, og faktisk for effekten av kraften mangler kroppen 50 mg. Er denne løsningen for vekttap effektiv, er det mulig å juble opp på vei til slimness og hvordan man gjør det uten å skade helsen? I dag snakker vi om å miste vekt.

Hva er koffein?

Koffein er et aktivt stoff som finnes i guarana, kaffe, te, kompis eller syntetisk syntetisert. Det anbefales for idrettsutøvere som er engasjert i styrketrening og mister vekt, da det legger til energi og får kroppen til å bruke kalorier mange ganger raskere. Den vanligste drikken som inneholder, er kaffe.

Det er tilrådelig å drikke det om morgenen 15 minutter før starten av løp og på en relativt tom mage. Alternativt er det mulig å bruke koffeinholdige kapsler eller tabletter, som lett kan kjøpes på apotek.

Nyttige egenskaper

Invigorerende stoff har en rekke nyttige egenskaper:

• Forbedrer stemningen. Det er inspirasjon, kreativitet. Mannen ønsker nye prestasjoner, nye ideer oppstår. Derfor er kaffe populær blant kreative personer.
• Hjelper å takle hodepine, utvide blodårer. Det vil være nok å brygge en kopp med smaksatt drikke.

• Bedre ytelse og mental aktivitet. Det er nyttig i arbeid, sport, studie. Du kan bruke dem i form av kosttilskudd og pre-training komplekser.
• Fremme utviklingen av magesaft, noe som forbedrer fordøyelsesprosessen.
• Vanndrivende. Når problemer med nyrene kan ha en positiv effekt.
• Økt blodtrykk. Anbefales for personer med lavt blodtrykk.
• Fremmer vekttap.

Hvordan fungerer et slankemiddel?

Med hjelp av vitenskapelig forskning er det påvist at koffein fremmer vekttap. Den har en allsidig effekt på personen.

• øker temperaturen;
• øker antall sammentrekninger av hjertemuskelen;
• akselererer metabolske prosesser;
• bidrar til det faktum at fettsyrer brukes som energi;
• undertrykker sult;
• øker utholdenhet og styrke.

Bruken av dette stoffet sikrer at enhver diett blir lettere å følge, og i trening vil kreftene øke markant.

Det er viktig! Chur håper bare på koffeinstativene. Vi må ikke glemme diett- og sportsaktiviteter, og det forfriskende stoffet vil fungere som en nyttig optimizer.

Du kan kjøpe stoffet som et spesielt pulver, grønn og vanlig kaffe, slankingskapsler.

Skader koffein?

Med alle synlige fordeler er det noen ulemper som ikke kan ignoreres.

• Depresjon av nervesystemet. Vi mottar energi ikke fra stoffet selv, men det bidrar bare til intensiv bruk av kroppens interne ressurser. Og eventuelle ressurser må gjenopprettes.
• Det spyler ut kalsium, noen mineraler og vitaminer. Negler kan begynne å exfoliere og smuldre hår. Noen muskel svakhet vises. Kalsiumabsorpsjon i tarmene bremser, og det er faktisk svært nødvendig for muskelsammensetninger. Som et resultat blir kalsium utskilt i urinen.

Det er viktig! For å unngå problemer må du ta ekstra vitaminer og redusere doseringen av stoffet. Vær oppmerksom på B-vitaminer, kalsium og askorbinsyre.

• Med gastritis, forverrer kolecystitus og magesårssykdommen effekten av sykdommen.

• Økt blodtrykk. Anbefales ikke for personer med høyt blodtrykk.
• Avhengighet er bare mulig med systematisk misbruk. Dette manifesterer seg i apati, depresjon, svakhet, irritabilitet. Symptomene forsvinner når koffein forbrukes, og til slutt vises igjen.
• Manglende evne til å redusere dosen. Over tid blir kroppen vant til dosen av en viss størrelse, så en mindre mengde har ikke en forfriskende effekt på kroppen.

• Hvis du bruker koffein som tilsetning, bør du ikke overskride en dose på 200-300 mg, opprettholde pausene mellom kursene.
• Koffein i diettpiller (natriumbenzoat) har en ganske negativ effekt på hjertemuskelen, men det svinger folk som allerede har en sykdom.
• Hvis forbrukes senere enn 19.00, kan søvnløshet forekomme.

En negativ effekt manifesteres dersom en person har en individuell intoleranse, sykdomstilværelsen eller i tilfelle av narkotikamisbruk.

Slanking: hvordan du bruker koffein

La oss undersøke de viktigste måtene å miste vekt med et forfriskende stoff.

Koffeinnatriumbenzoat

Dette produktet er tilgjengelig i form av ampuller, pulver eller tabletter. Påfør det som følger:

1. Koffeinnatriumbenzoat for vekttap i pilleform skal brukes før trening, 1 tablett for hver 30 kg kroppsvekt. Det er viktig! På dette tidspunktet bør det ikke utelukkes å drikke kaffe eller te.
2. Koffein i ampuller for vekttap brukes til wraps, samt for subkutan injeksjon av 1-2 ml 10% løsning 2 ganger daglig. Pass på at i dette tilfellet må du først konsultere legen.
3. Pulveret kan brukes som omslag for å bekjempe cellulitt.

Koffein og papaverin

For å fjerne overflødig væske og bekjempe ødem, lag en slik sammensetning for wraps:

1. Bland koffeinpulver med papaverinløsning.
2. Smør problemhuden med denne væsken, pakk den med klamfilmen og legg under et teppe i 40 minutter.
3. Vask av.

Det er viktig! Wraps kan gjøres hver annen dag i løpet av måneden. Denne prosedyren avlaster ikke deg av det subkutane fettet, men påfører musklene og hjelper til med å håndtere cellulitt.

Koffein og Kapsikam

Virkningen av disse stoffene vil tillate deg å kvitte seg med "appelsinskall".

1. Bland salve "Kapsikam", en liten baby krem ​​og fire kokeoksler.
2. Påfør preparatet på huden, pakk filmen og gå i 3 timer.
3. Husk at mens sammensetningen er på huden, kan du ikke spise og drikke.

Bland med honning

Du kan også prøve en koffein og honning slanking wrap.

1. I samme mengder blander koffein, papaverin og tilsett noen spiseskjeer med honning.
2. Påfør på cellulitt, pakk film, legg på varme klær og gå i 3 timer.

Legeromtaler

Anmeldelser av koffein for vekttap av leger er for det meste positive.

• Oksana Ivanovna (kardiolog): "Hvis du ikke overskrider den tillatte mengden av stoffet per dag (3 kopper kaffe per dag), trenger du ikke å bekymre deg for de negative effektene på hjertet."
• Irina Vasilyevna (ernæringsfysiolog): "Jeg merker at de koffeinholdige cocktails er mye sterkere, så deres bruk bør være klart regulert. Jeg anser wraps for å være den beste måten å korrigere figuren på. "

Vurderinger ekte kjøpere

• Alain: Koffein forbrukes under kostholdet. Et minimum av kalorier oversatt kroppen min til en energisparende modus. Med dette stoffet er det lettere for meg å spille sport, lære og lede en aktiv livsstil.
• Svetlana: Det er en effekt, jeg tar koffeinbenzoat i tabletter som anbefalt i instruksjonene. I utgangspunktet var enkel mottak ikke nok, jeg måtte gå inn for sport og lære en matkultur. Kilogram går, men jeg føler meg kraftig.

Riktig å bruke saffein, vil du få pep og raskt vekttap.

Video: Koffein og salveboller "Kapsikam"