Grønn te for vekttap - en diett med en duftende drink

På forkanten av våren blir temaet ekstra pund det mest presserende temaet for absolutt alle representanter for svakere kjønn. Tvister om spørsmålet om grønn te bidrar til å gå ned i vekt, forekommer ganske ofte. Anmeldelser av kvinner som regelmessig drikker denne drinken er veldig forskjellige. Noen hevder at grønn te bidrar til vekttap, og noen hans introduksjon til dietten virket ikke. La oss prøve å finne ut hvor effektive grønn te er i tanke på å miste vekt og i vanskelighetsgraden av bruken.

Dra nytte av drikken til kroppen

Argumenter om om denne drikken bidrar til å miste vekt på ubestemt tid. Men ingen drar nytte av fordelene med grønn te:

• Grønn te er rik på antioksidanter som senker aldringsprosessen av kroppen.
• Drikk normaliserer press, styrker veggene i blodårene.
• Når det brukes, blir toksiner eliminert fra kroppen.
• Det toner og gir styrke.
• Den inneholder vitaminer C, K, PP, samt fluor, mangan og sink.
• Te beroliger nerver og forbedrer stemningen.

Det virker som en håndfull teblad, fylt med rent vann, og så mange fordeler for kroppen.

Hvordan påvirker te kroppsforming?

Det er bevist at bruken av grønn te har en positiv trend i ferd med å miste vekt. nemlig:

• Katechiner i sammensetningen bidrar til forbrenning av fett.
• Kroppen blir kvitt toksiner, salter av tungmetaller.
• Grønn te øker stoffskiftet.
• Drikk reduserer appetitten, så det er veldig effektivt å drikke en kopp grønn te før du spiser.
• I seg selv har drikken nesten ingen kalorier, med mindre det selvfølgelig er uten sukker eller krem.

Dette produktet er til stede i nesten alle eksisterende dietter, bruk av grønn te for vekttap er sjelden bestrøket av ernæringseksperter. Men dietten på grønn te betyr ikke at det skal være hovedproduktet av dietten. Videre er det å drikke denne drikken for ofte, fordi hvis den blir misbrukt, har den en stimulerende effekt på kroppen og kan forårsake irritabilitet, søvnforstyrrelser og nervesystemet.

Hvordan miste vekt ved å spise grønn te

Hvis fordelene med grønn te for vekttap er åpenbare, hvorfor påvirker det da ikke alle like? Kanskje du trenger å vite hva slags grønn te for vekttap å velge, hvordan du skal brygge og bruke den.

Hva slags te å velge

Oppbevar hyller bare sprengning med ulike varianter av denne drinken. For ikke å nevne de spesialiserte tebutikkene, hvor du kan tilby selv de lite kjente dyre varianter. Vær oppmerksom på instruksjonene på pakken, nemlig produsentens land. Du kan finne indisk, Ceylon te, men ifølge ernæringseksperter er den beste grønn teen for vekttap kinesisk. Det er Kina som er fødestedet for grønn te, det finnes en hel kult av denne drikken. Prisen på en pakke med god kinesisk te vil være betydelig høyere enn produktet fra India.

Det er mange varianter av kinesisk te. Kvaliteten på sorten av dette produktet er avhengig av vekstforholdene, innsamlingen, typen teplantasje og dens alder, aroma, farge og smak. Den mest populære blant forbrukerne er Sencha, Lun Jing og Gunpowder.

Slik brygger du teblad med egne hender

For å få alle de nyttige egenskapene til te, må du brygge det ordentlig. Denne prosedyren er forskjellig fra den vanlige bruggingen av te hjemme. Kanskje vil du først finne det plagsom, men den eneste måten du kan føle full smak av drikke og få alle fordelene ut av det. Trinn for trinn gjør følgende skjema:

1. Til å begynne med, skyll alt teutstyr med kokende vann for å varme opp veggene.
2. Forbered rent vann, helst lys, fra en vår, te og tallerkener.
3. Antall bladene du kan velge for å passe deg selv, men i gjennomsnitt må 200 ml vann ta 1 teskje tørt produkt.
4. Brewing trenger å vann, avkjøles til 85 grader C.
5. Den første strengen er veldig rask, opptil 10 sekunder. Bladene er oversvømmet med vann, og etter noen sekunder blir tebladene drenert til en separat beholder. I løpet av denne tiden har bladene tid til å gi aroma og smak, og ikke bitterhet og syre, som det skjer under langsiktig brygging.
6. Neste brygningstrinn vil være noen sekunder lenger. God te kan re-strømmes opptil 8 ganger, mens den vil opprettholde sin smak.

Bare med riktig forberedelse vil grønn te glede deg over sine unike egenskaper, blant annet øke stoffskiftet, og hjelpe cellene i å brenne fett.

Hvordan drikke denne drinken for å gå ned i vekt

Å drikke grønn te med melk er ikke tradisjonell for kinesiske seremonier. Men for å miste vekt, vil ikke-fet melk tilsatt drikken øke den vanndrivende effekten av te, og derfor vil mer væske strømme ut av kroppen. Den optimale mengden te konsumert per dag er 3-6 kopper. Med en slik mengde drikke som forbrukes, kan mengden av fett som brennes av kroppen øke opptil 40%. Drikk det bedre en halv time før måltider.

Erstatt morgenkaffe med en kopp grønn te, og om sommeren vil det oppdatere og slukke kaldt te uten tilsetningsstoffer.

Kosttilskudd med grønn teekstrakt

I tillegg til te i sin naturlige form, selger apotek kosttilskudd, som er basert på grønn teekstrakt for vekttap. Det kan være kapsler eller tabletter som ser ut som presset tørr te. Tilbakemelding på dette produktet er tvetydig. Noen hevder at det er veldig enkelt å miste vekt med kosttilskudd. Kanskje placebo-effekten er hensiktsmessig her. Men også de kvinnene som har gått ned i vekt, mener i sin mening på grunn av kosttilskudd og de som anser disse pillene å være "dummies", enstemmig å argumentere for tonisk og forfriskende effekt.

Hvis ditt valg er en diett på grønn te, er det fortsatt bedre å gi preferanse til et naturlig produkt, bryg det riktig til deg selv og trekk ut alle fordelene med teblad.

Video: raskt vekttap med grønn te