Bath soda slanking

Soda er en av de mest allsidige produktene. Med sin hjelp rydder husmødre retter og bake kaker, og de mest oppfinnsomme kjemper med sorte prikker og bestemmer til og med graviditet på grunn av brus. En annen måte å bruke dette verktøyet på er brusebad, som antas å hjelpe i kampen mot overvekt. La oss se hvor effektivt badet med brus til vekttap er, hvordan tar det ordentlig og hvordan man gjør prosessen til en ekte spa-behandling.

Hvordan gjør brusebad for vekttap

Denne teknikken har mange kvinnelige fans som ønsker å gå ned i vekt. Det antas at et brusebad for slanking kan hjelpe deg å bli slankere med et par kilo, og noen "etterfølgere" Metoder snakker om tap fra 500 g til kilo etter en prosedyre. Hvordan oppstår vekttap?

Prinsippet med badekaret med brus er basert på oppvarming av kroppen. Når kroppen er nedsenket i varmt vann med brus oppløst i det, oppstår en defensiv reaksjon, fartøyene utvides først og deretter smalere. Det er økt svette for å avkjøle overflaten av huden, som et resultat av at væsken utskilles fra kroppen. Legene sier at brusebad kan bringe opptil en liter væske per prosedyre. Men vi snakker bare om vann, men ikke om fete forekomster. Og dette tapet påfylles veldig raskt, bokstavelig talt etter 2-3 kopper te etter et bad.

Hvorfor har teknikken så mange fans? Noen tror at når du damper kroppen i vann med brus, forekommer splitting og utskillelse av fettavsetninger. Men vitenskapelig bevis på dette faktum eksisterer ikke. Faktisk vet alle husmor at dette hvite pulveret er i stand til å fjerne fett, men bare fra overflaten av gryter og panner. En annen ting er subkutan fettavsetning. Men å prøve på personlig erfaring eller ikke - du bestemmer deg. I hvert fall er miraklet ikke verdt å vente. Metoden kan bare fungere som et ekstra mål i å miste vekt, men i håp om at bare å ta bad, vil de fete brettene forsvinne uklokt.

Hvor trygg er brusebad?

Først av alt er det verdt å merke seg at brusebad for vekttap ikke er tillatt for alle. Bare friske kvinner kan teste det for seg selv. Teknikken har både fordel og skade. Fordelene er som følger:

• Fordelene med brusebad er at de, som alle andre varme bad, slapper av muskler.
• Ved fjerning av overflødig væske fjernes slagger og toksiner.
• Prosedyren vil positivt påvirke tilstanden til huden, den blir mykere, og i tilfelle irritasjon, vil den redusere.
• Blodsirkulasjonen er forbedret, hevelse er redusert.

Men sodabadets skade bør ikke undervurderes:

• Når kroppen er nedsenket i et varmt miljø, ekspanderer fartøyene umiddelbart og trykket stiger. Derfor, hvis du har problemer med det, kan metoden bli farlig for deg.
• Med fjerning av væske fra kroppen blir blodet tykkere. Dette skaper risiko for blodpropper.
• Prosedyren har en rekke kontraindikasjoner, som inkluderer graviditet, amming, diabetes, hjerteproblemer, forkjølelse, åreknuter, astma, gynekologiske sykdommer.

Utvilsomt, bildene av kvinner på Internett før og etter prosedyren inspirerer mange til å prøve, og hva om det hjelper? For å gjøre prosedyren trygg, vil vi fortelle deg hvordan du skal ta brusebad.

Hvordan ta en brusebad

Hvis du fortsatt vil sjekke om brusebadet er effektivt for vekttap hjemme, må du lære å ta en brusebad på riktig måte. Så, prosedyren reglene er som følger:

• Bad med brus for vekttap bør tas annenhver dag, varigheten av kurset er 10 prosedyrer. Deretter må du ta en pause i minst 2 uker.
• Å være i badekaret kan ikke være lenger enn 25 minutter.
• Vanntemperaturen skal være mellom 37-39 grader, men ikke høyere for å unngå negative konsekvenser og ikke lavere, ellers vil du ikke få effekten.
• Det anbefales ikke å nedsenke i vann helt. Når du tar noen varme bad, anbefaler leger at du tar en sittestilling, slik at vannet ligger under nivået av hjertet.
• Etter prosedyren må du ikke tørke kroppen, du må bære en badekåpe eller vikle i et håndkle og legge deg ned i en time i sengen.
• Etter denne tiden kan du ta en dusj for å vaske soda fra huden.
• Det er best å ta et bad med brus før sengetid, og før prosedyren, ta en tur i frisk luft.

Soda bad oppskrifter

Nå vil vi fortelle deg i hvilke mengder det er nødvendig å fortynne pulveret av natriumkarbonat i vann. Det er mange måter, men den enkleste oppskriften er dette: Fyll badekaret med vann til midten, 200 g soda (dette er mindre enn en halv standardpakke) oppløses i en beholder med varmt vann, og legg deretter løsningen til badekaret. Det er hele oppskriften, du kan dykke!

Vi lager bomber av brus til badet

Hvis du ønsker å diversifisere badeopplevelsen, og i tillegg til den forventede vekttapseffekten, få avslapping og følelsesmessig tilfredsstillelse, har vi travelt med å dele med deg en enkel måte å gjøre badet ditt til et ekte spa. Og bomber av brus vil hjelpe i dette, noe som er veldig lett å gjøre med dine egne hender. Slipper dem i vannet, vil det bli fylt med aromaene til komponentene som brukes til fremstilling av bomber. Slike aromaterapi kan forbedre stemningen og forynge etter en hard dag. Og en slik håndlaget er veldig spennende og interessant.

Instruksjoner for å lage bomber hjemme er som følger:

1. Ta 8 ss brus.
2. Tilsett 4 ss sitronsyre.
3. Neste, ta 4 ss baser og essensielle oljer. Som base kan du ta mandel eller aprikoskjerneolje, de fremmer hudregenerering og fukter det perfekt. Fra eter kan preferanse gis til ylang-ylang eller lavendelolje. Lavendel essensiell olje har beroligende egenskaper og vil sette deg opp for en god søvn. Hvis du trenger den motsatte effekten, vil ylang-ylang olje gi en byrde på livskraft. I tillegg er denne essensielle oljen en berømt avrodisiakum. På en spiseskje med baseolje tilsetter 3-4 dråper avgjørende.
4. Rør komponenter i beholdere. Du bør ha en krummende masse, men den skal holde seg sammen hvis du prøver å komprimere den. Hvis massen er for tørr, det oppløses og ikke holder formen, er det nødvendig å ta en sprøytepistol og sprøytevann på blandingen. Men vær forsiktig, en zilch er noen ganger nok, ellers kan reaksjonen starte. Sprøyt vannet og bland igjen, prøv å forme det. Hvis massen allerede er tilstrekkelig plast, kan du legge den i form.
5. Du kan bruke spesielle støper laget av silikon eller plast, beregnet til å lage håndlaget såpe, du kan kjøpe spesielle former for bomber, men selv barns mugg for å spille i sanden vil gjøre. Tøm massen i dem og la den tørke over natten.

Du kan legge til bomber noen olje, urter, kakao eller leire, da vil effekten bli enda mer interessant og gunstig for huden. Det viktigste er å pre-grind store komponenter i en kaffekvern. Med slike bomber kan du lage brus til bena.

Har du prøvd denne teknikken? Klarte du å dele med ekstra inches i livet eller hofter på grunn av brusebad? Gi din mening i kommentarene nedenfor, din erfaring vil sikkert være nyttig for andre kvinner.

Video: På effektiviteten av brusebad