Bad for vekttap - "fordamp" ekstra pounds

Bad for vekttap er en av de mest kjente og effektive metodene. Tross alt er det ikke noen hemmelighet for noen at i noen få timer i dampbadet kan du kjøre ca 2 kg. vektig. Dette resultatet gir ikke noe kosthold, og absolutt ikke en eneste treningsøkt.

Slanking i badekaret, faktisk, skyldes dehydrering. Mens en person er i en badstue i kroppen, blir utvekslingsprosessene akselerert, og fettcellene og overflødig væske går ut gjennom huden og luftveiene.

Hvilket bad å velge å gå ned i vekt?

I dag er det mange typer bad, men ikke alle vet hva slags bad eller badstue for vekttap er den mest effektive.

• Finsk sauna Dette badet er preget av tørr luft og en temperatur på 70-80 grader. I den finske badstuen trenger du bare å ligge på hyllen. Huden er i mellomtiden dampet ut, svetting aktivert, og karene er utvidet. På grunn av dette forbedrer blodstrømmen, er huden beriket med oksygen og næringsstoffer. Giftstoffer frigjøres.
• Tyrkisk hammam. Denne typen bad har den laveste temperaturen, ikke høyere enn 50 grader og et ganske høyt fuktighetsnivå. I det tyrkiske hammam er det vanlig å ikke bare dampe huden, men også å rengjøre den med en slags massasje med mye såpe. Denne typen bad er ikke best for å miste vekt, fordi oppvarmingstemperaturen ikke er nok til å påvirke kroppsfettet aktivt.
• Russisk bad. Dette badet for vekttap er det mest effektive. Temperaturen i det russiske damprommet kan nå 110 grader. Det er også veldig høy luftfuktighet her, så jeg kaller dette dampbadet også. Slike forhold bidrar til tap av mer overflødig væske.

Prosedyrer for vekttap i badekaret

For å gjøre vekttap i badet mer effektivt, bør denne prosessen utføres i forbindelse med andre prosedyrer, for eksempel: peeling av hele kroppen, manuell anti-cellulittmassasje, bruk av dekk og tinkturer og ulike kroppsinnpakninger i et vekttapbad. Alle disse prosedyrene for vekttap i badekaret bør gjøres i etapper.

Bad peeling

Denne prosedyren er en god rensing av huden. På grunn av de harde og tilstrekkelig slitende partikler som er en del av peeling, oppstår peeling av de døde partikler av epidermis. Dette bidrar til å forbedre farge og utjevning av huden. Derfor må prosessen med å kvitte seg med overflødig vekt begynne med å peeling hele kroppen. Lignende produkter kan kjøpes på kosmetiske butikker eller gjøres hjemme alene. Ordningen med å lage peeling hjemme er veldig enkel. Salt, sukker eller malt kaffe kan brukes som peeling partikler. Grunnlaget er baseoljer, som eventuelt kan berikes med essensielle oljer.

Anti-cellulitt kroppsinnpakning i et slankende bad

Denne prosedyren anbefales å gjøre på dampet hud umiddelbart etter rensing.

1. En spesiell sammensetning brukes på problemområder i kroppen (lår, skinker og mage). Blandingen for innpakning i et bad kan inneholde følgende ingredienser: honning, sennep, forskjellige typer leire, essensielle essensielle oljer etc. Alle bidrar til ødeleggelsen av kroppsfett.
2. Da er disse områdene pakket inn i klamfilm. Innpakning i badekaret er rett og slett uunnværlig i kampen mot fedme.

Massasje i badekaret

Å miste vekt i en badstue uten massasje betraktes som ufullstendig, siden det er denne prosedyren som lar deg bruke kroppens naturlige styrke. Riktig utført massasje lar deg aktivere blod og lymfesystemer. En god blodsirkulasjon i problemområder resulterer i forbrenning av fettavsetninger i huden. Det er best å gjøre en massasje med en spesialist, men på betingelse av at alle anti-cellulitt massasje instruksjonene blir studert, kan denne prosedyren gjøres på egenhånd. For å oppnå den beste slankende effekten, kan du kombinere massasje og kroppsinnpakning i badekaret.

Spesielle buljonger

Broths bidrar til å forbedre den positive effekten av badet på prosessen med å miste vekt.

• Forbruk av buljonger er nødvendig før du besøker badstuen, samt i intervaller mellom å komme inn i damprommet.
• For å redusere konsentrasjonen av buljong, kan den legges til vanlig grønn te.
• Slike infusjoner kan fremstilles av bringebær, fersk, frossen eller tørket. Du kan fortsatt bruke blader av bringebær busker. Tross alt bidrar disse ingrediensene til utgangen av overflødig væske, salt og toksiner. Peppermynte er diaphoretic, og forbedrer også fordøyelseskanalen. Sichorin forbedrer metabolismen, og jordbær har en koleretisk, vanndrivende og diaphoretisk virkning.

Anbefalinger for å besøke badet

For at vekttap i badet skal være så riktig som mulig, er det nødvendig å følge noen anbefalinger:

• Ikke besøk dampbadet, hvis dagen før var det en festlig begivenhet med mye tung og fet mat, samt alkoholholdige drikker;
• I dampbadet må du være utelukkende i liggende stilling;
• En økt i dampbadet bør vare mer enn 15 minutter;
• Unngå en dusj i intervaller mellom besøk til dampbadet;
• Etter den siste økten i damprommet, må du vikle deg i et håndkle slik at alt gjenværende svette absorberes;
• Du trenger bare å besøke badet noen ganger i uken;
• For ubehag, må du forlate dampbadet og ta en varm dusj.

Kontraindikasjoner til badet

Du må også huske at det finnes en rekke kontraindikasjoner for å besøke denne institusjonen:

• Økt kroppstemperatur;
• Hjertesykdom;
• Overtredelser innen onkologi;
• Graviditet og amming;
• Menstruasjonssyklus;
• Tromboflebitt.

Prosessen med å miste vekt i badekaret bør nærmer seg omfattende. Du trenger ikke å ignorere prosedyrer som peeling, massasje og wraps i badekaret. Hvis du gjør alt trinn for trinn og i riktig rekkefølge, vil resultatet ikke ta lang tid å vente.

Video: Miste vekt i badmyren eller virkeligheten?