Hva er vitaminer for hårvekst?

08-03-2018

Hår

Hele håret ble til enhver tid ansett som en luksus og den viktigste dekorasjonen til hver kvinne. Men ikke alle kvinner har tykke og lange krøller, og det er derfor mange prøver å dyrke dem. Mange metoder brukes til å vokse hår - massasje med burdock olje, rubbing serums for hårvekst i hodebunnen, og mange jevnlige erfaring skjebne, kutte av endene av håret på den voksende månen. Men håret vil ikke bli bra, hvis vi glemmer det viktigste - om vitaminer for hårvekst (se lenken for vår flotte anmeldelse), som vil styrke håret fra innsiden og gi det en vakker og sunn glød.

B-vitaminer for hårvekst

De viktigste er vitaminer fra gruppe B. De er ansvarlige for hårvekst. Vitamin B sparer hår fra det tidlige utseendet på grått hår. B-vitaminer regnes som den mest effektive medisinen for den raske veksten og helsen til håret.

B9 (folsyre) - Beskytter håret mot tidlig skallethet og forekomsten av grå hår.B1 (timian) og B12 (cyanokobalamin) De viktigste vitaminene til hårvekst, de styrker dem og gjør dem tykke og silkeaktig.B6 (pyridoksin) - styrker håret, og stimulerer også veksten.

Vitaminer fra gruppe B kan fås ved å spise noen matvarer. Vitamin B6 finnes i korn og nøtter. Vitamin B1 kan oppnås ved å spise lever og brød. Høyt innhold av vitamin B2 i egg og øl.

Vitamin E for glans og hårstyrke

Vitamin E er svært nødvendig for hår av noe slag, det er et bestemt næringsrikt element. E-vitamin har en utmerket effekt på blodbanen, og forbedrer dermed blodsirkulasjonen og hårrøttene er næret.

E-vitamin er viktig for alle som ønsker å ha sunt og vakkert hår. Høyt innhold av vitamin E i nøtter, solsikkefrø, så vel som i solsikke- og linoljeoljer.

Vitamin D for hår

Vitamin D for hår er nødvendig for at det er i stand til å styrke immunforsvaret ved å stimulere håret til å vokse. Spesiell oppmerksomhet bør gis til dette vitaminet i tilfelle du mister håret ditt.

Vitamin D finnes i fisk (sild, ørret, laks, tunfisk, sardin) i kyllingegg og meieriprodukter.

Vitamin A for rik hårfarge

Vitamin A er også svært nødvendig for våre låser. Ta dette vitaminet, du kan glemme et slikt problem som sårbarhet, tørrhet og sløvhet i håret. Spesiell oppmerksomhet bør gis til disse vitaminkvinnene som ofte bruker en hårføner, ofte farger håret eller gjør en perm, da vitamin A er i stand til å gjenopprette hårets struktur og gjøre dem mer elastiske. Vitamin A finnes i lever, smør, tørkede aprikoser, egg, fisk, gulrøtter, bjørnebær og stikkelsbær.

Ikke misbruk vitamin A, en overflod av dette vitaminet kan føre til håravfall, men så snart det går tilbake til normalt, vil tapet stoppe.

Biotin (vitamin H) - for hårvekst

Vitamin H har en positiv effekt på hårveksten, så vel som på strukturen.

Biotin kan være inneholdt i hårprodukter, for eksempel sjampo. For å få den nødvendige dosen av vitamin H må du spise: havregryn, valnøtter, soyabønner, bryggergær og belgfrukter.

Vitamin C - for å styrke håret

Vitamin C forbedrer blodsirkulasjonen i hodebunnen, noe som fremmer sunn hårvekst. Disse vitaminene er nyttige for hårsekk, det beskytter dem mot ødeleggelse, noe som bidrar til å løse problemet med hårtap.

En sjokkdose av vitamin C kan oppnås ved å spise kål, sitrusfrukter, solbær, etc.

Vitaminkomplekser - fullstendig hårbeskyttelse

Med vår rytme i livet er det nokså vanskelig å få nok vitaminer fra mat, så beslutningen om å ta vitaminkomplekser vil være den beste. Vitaminkomplekset kombinerer alle de nyttige tingene som er nødvendige, ikke bare for bedre hårvekst, men også for hårpleie. Resultatet etter å ha brukt komplekset av vitaminer vil ikke bli merkbart umiddelbart. For et godt resultat, anbefales det å bruke vitaminer i minst to måneder, hvis mindre tid blir brukt, så blir det ingen effekt. Mellom kurer av hårbehandling er det nødvendig å ta korte pauser, en måned lang, hvoretter kurset gjentas.

Moderne vitaminkomplekser inneholder ikke bare nyttige vitaminer for hår, men også sporstoffer. Spesielt nyttige er dem: sink, kobber, jern, fosfor, silisium, kalsium, magnesium, etc.

Populære vitaminkomplekser for hår:- Revalid; - Perfektil; - Merz dragee; - Vitrum Beauty; - Vita Sharm; - Ladys formel (Dame formel) - Pantovigar.

Vitaminer for hårvekst og profesjonelle produkter

For å få full ernæring av hår fra utsiden, kan du bruke spesielle kosmetiske produkter som inneholder vitaminer. Profesjonelle merkevarer produserer vanligvis en hel rekke verktøy i en bestemt retning. Vitaminer kan være masker, balsam, sprøyter, ampuller og forskjellige serum. Ampuller med flytende hår vitaminer er spesielt relevante for moderne jenter. Ved vanlig bruk av slike produkter vil hår, hår bli merkbart forandre, bli mer levende, sterk og skinnende.

Hjemmelagde masker med vitaminer for hårvekst

Vitaminer til hjemmelagde masker kan brukes både i ampuller og i oljeløsninger. Væske vitaminer i ampuller kan gni inn i hodebunnen, vitaminer i olje som er inkludert i masker.

Mask med oljer og vitaminer for å vokse og styrke håret

- 1 ss. burdock olje; - 1 ss. l. mandelolje; - eggeplomme; - på ampull av vitaminer B2, B6, B12.

Bland alle ingrediensene og bruk på hodebunnen og hårlengden, la masken stå i en time, og vask deretter håret med sjampo.

Mask for hårvekst med vitamin PP

Vitamin PP regnes som en av de beste for hårvekst, får på hodebunnen, det forbedrer blodsirkulasjonen, styrker røttene og bidrar til utviklingen av hårpigmentet.

- 2 ss. avkok av urter (du kan ta nese, burdock root); - 1 ss. aloe juice, - 2 ampuller av vitamin PP (nikotinsyre)

Påfør den ferdige masken på hodebunnen og la den gå i en time, og skyll deretter håret med vann. Det er tilrådelig å lage en slik maske på rent hår.

Styrking av røttene med vitamin A og E

En veldig enkel, men effektiv maske vil bidra til å styrke røttene og gjøre håret silkeaktig og skinnende.

- 1 ss. l. Olivenolje; - Vitamin A og E i olje (en halv spiseskje av hvert vitamin)

Vi gni masken inn i hodebunnen med massasjebevegelser, bruk resten av blandingen til lengden på håret, vikle hodet med et håndkle og la det stå i en time. Skyll deretter håret på vanlig måte, ved hjelp av sjampo.

Vitaminmaske mot tap og for å stimulere vekst

- 1 ss. juice av løk; - 1 ss. burdock olje; - Vitamin A, E (1 ts i olje) og B3 (1 ampul).Den resulterende blandingen påføres i hodebunnen, deretter sett på en dusjhett og dekk håret med et varmt håndkle. Eksponeringstiden for masken er 30-50 minutter.

En slik maske med vitaminer vil akselerere veksten og stoppe tap, det anbefales å gjøre masker i to måneder 2 ganger i uken.

Hårvalm med vitaminer og honning

- 2 ss. honning; - 1 eggeplomme; - 1 ss. sitronsaft; - Vitaminer A, D, E, B6, B12 (1 ampul). Hvis du ikke har alle vitaminer, legg til de som er.

Gni den ferdige masken i hodebunnen og la den stå i 1 time, skyll deretter med sjampo.

De foreslåtte oppskriftene er ikke de eneste, du kan eventuelt ta ingrediensene i masker, eller legge til vitaminer til dine favoritt hjemmelagde masker som du bruker regelmessig. Vitaminer for hår hjelper med å løse mange problemer og hjelper ikke bare fra innsiden, men også fra utsiden.

Når du bruker noen vitaminer, vær forsiktig, da allergiske reaksjoner ikke utelukkes, bestå en allergitest før bruk.

Nå vet du hvilke vitaminer som trengs for hårvekst og hvordan du bruker dem, pleier deg regelmessig for håret ditt og de vil glede deg over helse, glans og styrke.